Epidemie cukrovky je tady

Autor článku: Hana Slívová, MF DNES Celý den zanedbávají jídlo, protože jsou ve stresu, večer se přejí a na sport nemají čas. Postupně se u nich vyvine nebezpečná cukrovka. Celkem 750 tisíc obyvatel Česka má cukrovku. Každý rok přibude 40 tisíc nových diabetiků. Lékaři hovoří o epidemii, předpokládají, že v roce 2025 se s ní bude potýkat kolem 333 milionů lidí na světě.

Více než 90 procent lidí s diabetem má cukrovku druhého typu. Je pro ni typické to, že tělo nedokáže správně reagovat na hormon inzulin. Mezi nemocné se přitom řadí stále více lidí v produktivním věku. Nehýbou se a přejídají.

Zhubl jsem patnáct kilo, je to dobrá cesta
Příkladem je i český premiér Mirek Topolánek, u nějž lékaři odhalili cukrovku druhého typu nedávno. Co je podle nich důvodem premiérova onemocnění? ˝Téměř dvacet let intenzivní práce, stresu, únavy a s tím souvisící nadváhy,˝ odpovídá sám předseda vlády. Podle svých slov se do budoucna nemusí příliš omezovat. ˝Je jen třeba, abych upravil hmotnost a skladbu stravy a životosprávy. Mám pravidelně, často a málo jíst – to, co mám v podstatě rád. Snížím cukry, alkohol a podobně,˝ dodává. Tato léčba je, jak říká, zatím dostatečná. ˝Zhubl jsem patnáct kilogramů. Občasná kontrola cukru v krvi nalačno ukazuje, že to bylo správné řešení,˝ konstatuje.
Premiér Mirek Topolánek je důkazem, že diabetes není jen nemocí starých lidí. Právě naopak, jedním z rizikových faktorů onemocnění je manažerský způsob života: brzké vstávání, avšak nedostatek času na důkladnou, ale zdravou snídani. Přes den stres a nepravidelné obědy, přičemž nedostatek jídla dožene večerní hostina, nejlépe ještě spojená s pracovní večeří. A kdo by si v takovou chvíli po celodenním hladovění dal zeleninu a malý kousek masa? Lepší je přece třísetgramový steak a hranolky.

Více si můžete přečíst ZDE.

Příznaky a diagnostika cukrovky:

1) Diabetes I. typu
- předrážděnost
- časté močení
- abnormální žízeň
- zvracení
- tělesná slabost
- hubnutí
- neobvykle silný pocit hladu
- u dětí noční pomočování

2) Diabetes II. typu
- zamlžené vidění
- snížené vnímání sladké chuti
- svědění
- neobvyklá žízeň
- ospalost
- únava
- kožní infekce
- pomalé hojení ran
- bolest nohou
- mravenčení nebo znecitlivění chodidel
- příznaky podobné chřipce
- ztráta ochlupení nohou
- růst chloupků na obličeji
- xantomy (žluté hrbolky) po těle
- balanopostitida (zánět kůže žaludu a předkožky)
- časté denní a noční močení

Klasická léčba

Diabetes I. typu
1) dávky inzulínu jsou základem léčby
- inzulínová pera
- inzulínové pumpy
2) dieta
- nutno jíst často (5-6 jídel denně)
- nedoporučuje se překračovat dávku 30 gramů cukru denně, v takovém případě je nutné tuto dávku odečíst od doporučené denní dávky cukrů
- nejsou vhodné některé potravinářské výrobky slazené či konzervované sacharózou – jedná se zejména o kompoty, marmelády a cukrovinky
3) fyzická aktivita
- je třeba přísně dbát na disciplínu a pravidelnost
- pokud jezdíte či běháte, tak vždy ve dvojici, a tak aby ten druhý věděl co v případě krize provést
- je třeba se poradit s lékařem a dodržovat jeho doporučení – nikdy nesmí dojít k hypoglykemii (nedostatek cukru v krvi) – proto si diabetici nesmí dovolit dlouhé hladovění
4) pravidelné kontroly a vyšetření
- jsou prevencí komplikací
- samostatné kontroly hladiny krevního cukru glukometry
- test na glykovaný hemoglobin – lze zjistit průměrnou hodnotu glykemie za uplynulé tři nebo čtyři měsíce
- vyšetření ledvin, cholesterolu, očí, nohou…
5) experimentální léčba:
- transplantace slinivky břišní
- transplantace buněk Langerhansových ostrůvků (tyto buňky produkují inzulín)

Diabetes II. typu
1) dieta
- základem je snížení energetické hodnoty stravy, aby se docílilo poklesu hmotnosti, to často znamená konzumovat denně méně než 1800 kcal (Kcal je zkratka pro kilokalorie, což je měrná jednotka energie, dnes nahrazovaná jednotkou kilojoul, zkratka kJ, kdy 1 kcal = 4,18 kJ.)
- ve stravě je třeba omezit cukry a tuky
- naopak značný by měl být přísun vlákniny, zejména ve formě zeleniny, její spotřeba nemusí být téměř omezována, vhodné je též ovoce, ale jeho množství se musí vzhledem k obsahu cukru propočítávat
- podstatná část masa by měla pocházet z ryb a drůbeže
- nevhodný je mléčný tuk ve formě šlehačky, tučných sýrů a dalších mléčných produktů, vysoký obsah tuku je rovněž v uzeninách
- množství bílkovin v potravě nemá být příliš vysoké, protože by zatěžovalo činnost ledvin(0,9 – 1,0 gram na kg tělesné hmotnosti a den)
- konzumace tzv. diabetických (dia-) potravin

• a) slazeny sladidly neenergetickými (sacharin, aspartam, acesulfam, tato sladidla jsou výhodná, protože potravinářské výrobky z nich vyrobené mají nižší obsah energie (jedná se zejména o limonády, marmelády atd.).
• b) sladidla s obsahem fruktózy či jiných sacharidů mají stejný obsah energie v 1 gramu jako řepný cukr (sacharóza) nebo glukóza – výrobky takto slazené se nedoporučují a pokud už jsou konzumovány, tak tedy pouze v rámci přesného dietního plánu se započítáním veškeré energie v nich obsažené

2) fyzická aktivita
- udržuje svalový tonus a fyzickou zdatnost
- snižuje hladinu glukózy v krvi
- kontroluje hladinu tuků v krvi
- napomáhá vedle jídelníčku ke kontrole hmotnosti
- zvyšuje citlivost na účinnost léků
3) antidiabetika, léky, které snižují hladinu glukózy v krvi tím, že:
- podpoří produkci a vylučování inzulínu (léky ze skupiny sulfonylmočoviny)
- redukují množství glukózy (biguanidy – metformin, akarbosa)
- snižují rezistenci vůči inzulínu ve svalech (biguanidy – metformin)
4) inzulín, pokud společné působení diety, fyzické aktivity a léků nedokáže udržet nízkou hladinu krevního cukru
Zdroj: Doktorka.cz, více zde